肉的诱惑 正文 第十九节 双竹焖排骨


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    口味：清香软烂

    时间：60分钟

    原料排骨350克，竹笋100克，竹荪50克，莲子30克，枸杞子15克。

    调料姜片少许，精盐1小匙，白糖、胡椒粉、料酒各1/2大匙，植物油2大匙。

    制作步骤

    1排骨剁成段，加入精盐、料酒、姜片腌制片刻；竹笋、莲子、竹荪分别洗涤整理干净。

    2锅中加油烧热，下入排骨煸炒，再放入竹笋、料酒、适量开水、莲子、竹荪、精盐、胡椒粉、白糖，倒入炖锅中煲熟即可。

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