学习的逻辑：中学生高效学习策略体系 第三章 学习中心论 ——高效学习者需要掌握的心法 第 24 节 2 中学生的信息循环 ——一切成绩提高的基础(第4页/共4页)


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环境变化了。家里的生活气息太浓厚，诱惑太多，你一会儿看见手机想玩玩，一会儿跑去床上躺一躺，一会儿又翻本小说出来看，学习效率当然就低了。可是除此之外，还有没有其他原因呢？

    有一部分细心且比较自律的学生会发现，即便在家里自己能做到高度自律，不玩游戏、不看小说，一整天都待在书桌前学习，一周之后依然会意识到，自己的学习效率并不高，似乎一整个假期的埋头苦学并没有真正学到什么东西。

    这又是为什么呢？不是说高度自律、没有受到家庭环境的影响吗？

    如果你从信息循环的角度去理解就很明白了。在学校里，老师的教学是有规划的，包含了讲课、练习、复习、测试等环节，框架完整，自发地形成了信息循环。即便频率没有那么高，但一个月里也会有 1~2 次循环。其中大部分环节都不需要学生参与规划，他们只需要跟随老师去执行就好了。

    然而假期在家自学时，老师与学校的学习框架、学习节奏一起消失了，只剩下学生独自进行自主学习。在这么多年的时间里，学生一直处于跟随学习的位置，从没有进行过学习的框架构建，也不具备从宏观层面上审视学习的能力，他们甚至意识不到学习是存在一个宏观框架的。所以在假期里，大部分学生只能根据自己的本能来学习，具体方式主要就是做题、做题，反复做题。他们先做老师布置的作业，然后再自己找题做。

    基本上，他们被卡在了练习这个单一环节，没有形成信息循环。

    说到这里，我们不得不再次回顾一下第二章中所说的学习中心论。显然，多年来以学校为学习中心、学生彻底跟着学校走的方式，与学生缺乏宏观审视学习、构建基础学习框架的能力是高度相关的——你可以再次意识到，学习是一件多么复杂和有机的事情，由不同的学习策略交织在一起，相互影响。如果一名学生从小就开始培养自我学习中心的意识，等到了初中阶段，他基本就能形成对学习框架的稳定理解了，从而更容易进行策略上的架构，比如在假期自学时为自己构建一个信息循环。

    反过来说，具体学习策略的学习也会促进自我学习中心意识的提高。从学校中心走入自我中心是一件让人很恐慌的事情，因为要离开他人的协助，进入陌生的领域。在最初进行学习中心的转换时，部分学生很可能会丢失学习节奏，陷入茫然无措的境地。如果没有外界的辅助，这个迷失期会很长，而几个月的迷失就能导致成绩的大幅下滑。出于对学习节奏迷失和成绩下滑的恐惧，很多学生、家长和老师会拒绝进行学习中心的切换。

    这时候该怎么办？一方面，我们需要鼓起勇气，并拾起「驱耕夫之牛，夺饥人之食」的智慧，给予学生适当的试错空间；另一方面，学生需要一些外力的辅助。如果学生能够掌握一些诸如信息循环这样的宏观学习策略，以及本书的其他学习策略，他就不会那么恐慌，进而更容易做出有效尝试，最终完成自我学习中心的构建。

    当然我们也可以用高强度用脑的原理来评估信息循环。如果学生心中有对学习的宏观认知，他会一边学习一边思考「我目前处于信息循环的哪一个环节？」「最近信息循环的频率是不是偏低了？」「什么时候该添加一次测试以提高效率？」等问题，显然他大脑中思考的问题变多，思维量增大，用脑强度提高了——信息循环同样符合高强度用脑的原理。

    总之，学习中心论和高强度用脑是高效学习的核心原理，会体现在学习的方方面面，你能在多种学习策略中看到这两个原理的影子。

     
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