肉的诱惑 正文 第三十节 慈菇焖牛肉


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    口味：鲜香微咸

    时间：50分钟

    原料牛肉350克，慈菇150克，青菜心100克，山楂50克，红枣30克，莲子20克。

    调料葱丝、姜丝各5克，精盐、白糖、酱油各1小匙，胡椒粉少许，淀粉3大匙，植物油2大匙。

    制作步骤

    1将牛肉洗净，改刀切成小块，放入碗中，加入酱油腌制片刻；慈菇、青菜心分别洗涤整理干净；红枣、莲子泡发备用。

    2锅中加油烧热，下入葱丝、姜丝炒香，放入牛肉炒透，加入适量沸水，加盖焖30分钟。

    3再放入山楂、莲子、红枣烧制5分钟，调味勾芡后装盘，将青菜心炒一下围边即可。

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