慕星河作品 毕业当天，清冷女教授带俩萌娃叫爸爸全文阅读简介:毕业当天，清冷女教授带俩萌娃叫爸爸最新章节 第142章 秋风起，该贴秋膘了！(第1页/共2页)
毕业当天，清冷女教授带俩萌娃叫爸爸 第142章 秋风起，该贴秋膘了！(第1页/共2页)
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又在宿舍群里问了舍友们的近况，总的来说都不算特别顺利。
这也是很正常的事情。
家里没背景的话多多少少都是要碰壁的。
好在兄弟们都挺乐观，没有被现实轻易打败。
当然也可能是被毒打的还不够，再过一段时间就不好说了。
陈宇放下手机独自一人吃了顿午饭。
好久没一个人吃了，还真有些不习惯。
吃过午饭难得睡了个午觉。
睡醒看了眼群聊，任雪居然在朋友圈发了小家伙们睡觉的样子。
一个个躺在小床上睡得正香。
配文是欢迎新一批宝宝入园，大家都很乖哦！
陈宇忍不住笑了。
早上孩子们哭闹的时候，他可是看到任雪那绝望的表情了。
简直就是生无可恋啊。
一上午过去又叫她们宝宝了。
小孩子就是这样的。
乖的时候像天使，闹的时候简直是恶魔。
养个小孩子就是在天使和恶魔间不断切换，痛并快乐着。
下面是一堆家长的留言。
从任雪的回复就能看出来，此刻的小朋友在她心目中绝对是天使。
睡着了又不会吵吵闹闹，一个个都乖乖的。
陈宇点了个赞，起床把家收拾了一下。
现在他干这种事已经非常熟练，完全就是个全职奶爸的样子。
打扫完卫生去阳台看看远方，顺便休息下。
风乍起，吹在脸上竟然有些凉意。
看着秋风裹挟着叶子飞向远方，他突然意识到一个问题。
秋天凉了。
八月份立秋，温度依旧高的吓人，动不动就三十多度。
可到了九月，老天爷就像是变了脸一样，温度瞬间就降了下来。
一场秋雨过后，温度就能到十来度，跟夏天已经泾渭分明了。
是时候换成秋季食谱了啊。
陈宇穿好衣服，准备出门去买菜。
“诺诺软软，跟爸爸去买菜咯。”
陈宇习惯性地叫两个宝贝，下一秒才反应过来她俩都在幼儿园呢。
女儿不在的第一天，还真是有点不适应。
开上奔驰去了菜市场，他准备多采购一些。
一方面是庆祝女儿第一天上幼儿园，至少他在的时候都没有哭，算是奖励她们的勇敢。
另一方面是秋天来了，温度低了不少，是时候贴秋膘了。
一年分为四季，这是很有道理的。
古人早就根据季节总结出了该吃什么。
夏天很热，不光是外面的热气很足，人们体内的热气也很足。
这时候就要吃一些清凉解暑的食品。
而且要适当减少食物的摄入，毕竟体内不需要那么多的热量。
哪怕不刻意去做，人体也是会自适应的。
人们夏天普遍吃的都要少一些，这就是身体在适应环境。
而当了秋天气温降低，就该开始贴秋膘了。
这个说法很早以前就有了，从古至今都是如此。
秋天过后就是寒冷的冬天，身上没点脂肪可不行。
现在人们有羽绒服，还有暖气，大不了待在房间里不出来。
古时候可没这些东西。
不趁着秋天增加点脂肪，大冬天是真有可能被冻死的。
秋风一刮就可以开始贴秋膘了。
这块不光是多吃两口把肉给补回来，里面是有很多讲究的。
在农耕时代，秋收的收成不错，来上几顿好的，也算是犒劳自己一年的辛苦。
正好猪啊羊啊也都长肥了，杀一头来吃，整个夏天的亏空都补回来了。
以前条件差，吃的也没那么讲究。
油脂是越多越好，肉是越肥越好。
很多人不喜欢吃肥肉，觉得腻，但这是真能提供热量啊。
不过这些年的贴秋膘越来越讲究健康了。
光吃肉是不行的，还要滋补润肺。
这个也是有一定道理的。
就要选择一些油脂丰富，肥而不腻的食物。
还得是高蛋白的，不那么容易长胖的。
比如炖羊肉啊，酱牛肉啊，小鸡炖蘑菇啊，都是很不错的。
前些年涮羊肉火的时候，满大街都是涮羊肉的馆子。
随便找一家去看看，一定是入秋前后这段时间生意才火爆。
一家人凑在一起，来上一锅涮羊肉。
热气蒸腾香味四溢，连对面人的脸都看不清。
东西还没吃呢，那个氛围先有了。
脱下外套挂起来，撸起袖子就准备大吃一顿。
羊肉为主，再涮上一点其他的。
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