学习的逻辑：中学生高效学习策略体系 第三章 学习中心论 ——高效学习者需要掌握的心法 第 31 节 1 脉冲策略的奇效 ——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？(第3页/共3页)


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其他学科的学习，集中攻克某一个学科。

    有些学生在使用脉冲策略的初期就尝到了甜头，明显感觉到成绩进步了，于是急着将脉冲策略扩大化、极端化，以求取得更大的进步。比如，一名高二的学生每天在课外多学 2 小时的数学，两周之后他的成绩就从 90 分进步到 110 分（满分 150 分）。他欣喜若狂，激动地把几乎所有时间都用来学数学，语文课、英语课、生物课、化学课都不听了，其他作业也基本不做了，全部用来做数学题，每天数学单科学习时间高达 8 小时！这样过了一个多月，他的数学成绩进步到了 120 分，而语文、英语、生物、化学的成绩却各自下滑了 20 分，总体来看，得不偿失。

    比较稳妥的安排是保证各个学科的课上时间认真听讲，并适当完成基础的（而非所有的）作业，这样每天能够空出 2~3 小时的自由学习时间。我们将这 2~3 小时投入一门学科中，已经足够形成脉冲优势了，而其他学科成绩也不会出现明显的下滑。

    这也是学习新课阶段无法长期使用脉冲策略的原因，在那些课程进度快、压力大的学校里，你很难坚持每天安排 2~3 小时的自由时间。对于高中生来说，每天 2~3 小时的自由时间是非常宝贵而难得的。

    

哪些学科适合使用脉冲策略？

    

    是不是每个学科都适合使用脉冲策略呢？在公布答案之前，你可以自行思考下。

    答案是只有部分学科适合使用脉冲策略。比如，数学、物理这样的学科是典型的适合用脉冲策略来学习的，而英语则是典型的（总体上）不适合用脉冲策略的。你知道为什么吗？

    可以回顾一下上一章所讲的记忆策略中，有一个分散记忆法则。你有没有产生过疑惑，既然分散记忆的效果好于集中记忆，那么我们为什么还要使用脉冲策略？脉冲策略看起来不就是集中学习吗？两者是否矛盾？

    这是一个非常值得研究的问题。两者其实并不矛盾，因为分散记忆的法则主要适用于记忆性的内容，而脉冲策略则主要适用于理解性的内容。越是无逻辑的、强调记忆的内容，越适用于分散记忆，因而不能使用脉冲策略；越是需要理解的、逻辑性强的内容，则越需要使用脉冲策略。

    根据以上推断，哪个学科、哪个板块可以使用脉冲策略就很明显了，如表 8–1。

    

表 8–1 不同学科的脉冲策略适用性分析

    

    

脉冲策略的注意事项

    

    总体来说，脉冲策略是一种强大的策略，是几乎所有学习高手多多少少都会使用的策略。但使用脉冲策略时依然有一些事项需要注意。

    第一，脉冲策略一定要配合其他学习策略使用。

    如果一名完全不懂学习策略、思维能力较弱的学生使用脉冲策略，可能会毫无效果，甚至会产生反效果。不懂任何策略的学生，学习效率是低下的，此时使用脉冲策略进行集中学习，则变成了集中的低效——还是低效，甚至会更低效。

    第二，自主学习能力越强的学生，使用脉冲策略的效果越好。

    作为学习的指导性原则之一，第二章中所提到的思想对很多学习策略都有影响，包括脉冲策略。如果一名学生的自主学习意识差、能力低，那他在使用脉冲策略时就会陷入混乱、迷茫，面对大量的自主时间甚至会感觉慌张而不知所措。

    不过如前文所述，脉冲策略几乎是所有学习高手绕不开的一个工具，你应当去尝试它、适应它，与它反复磨合，直至成为朋友。越早进行这样的尝试，对你人生后续的学习越有利。在成人的世界里，脉冲策略还会进一步升级，变成一种「慢即是快」的哲学力量。有兴趣的朋友可以参考我的另一本书《深度思维》的最后一章（此书是写给大学生和职场人士看的，建议中学生高三毕业后再看）。

    第三，在所有学科成绩都很平庸时，可以使用脉冲策略形成局部优

    势，提高自信心。

    如果一名学生没有任何擅长的学科，对学习几乎是必然没有信心，也没有兴趣的。在这样自卑、消极的心态下，想要学好是不可能的，严重的情况下甚至会产生自我厌恶、抑郁的心理。而采用脉冲策略突击，形成特定学科的局部优势以后，能够为学生打开一定的心灵窗口，让他提高自信心。自信心能够整体性地改善学生的学习状态，提高学习效率。

     
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