想写书的猫作品 父凭子贵：从带儿子逛会所开始每日结算全文阅读简介:父凭子贵：从带儿子逛会所开始每日结算最新章节 第223章 程澄的惊喜和无能的苏蔓(第1页/共2页)
父凭子贵：从带儿子逛会所开始每日结算 第223章 程澄的惊喜和无能的苏蔓(第1页/共2页)
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里面传来了程澄的声音。
“进来。”
推开门，肖阳有些愣神。
书房被打扮成了小型的瑜伽室，地上放着两块大大的瑜伽垫，旁边还有瑜伽球之类的瑜伽道具。
再看程澄，穿着和苏蔓款型很相近的瑜伽服，将身体曲线包裹得凹凸有致。
当然，无论是瑜伽服还是人，都有些区别。
程澄和苏蔓身材上的区别就不说了。
最主要的还是程澄的瑜伽服比苏蔓的要薄，并且没有那些防漏点之类的设计。
于是肖阳能很明显地看到一些不该看的东西。
“把门关上，今天上我苏教练的课，你要好好做，我的要求是很高的！”
程澄叉着腰，一本正经地看着肖阳说道。
肖阳本来还能压住的嘴角，这一刻彻底脱离了肖阳的控制。
“程澄，你这……”
肖阳想说话，却一时语塞。
“为什么穿品如的衣服？因为骚啊！抢男人，肯定是无所不用其极的，不用这些手段，难道比谁做饭好吃，谁更能持家吗？你们男人吃这套？”
肖阳无言以对。
“别墨迹了，快来上课，再不上课，本教练可要生气了！”
程澄瞬间切换回了教练模式。
见程澄如此入戏，为了不让程澄的苦心白费，肖阳只好强忍着心里道德的谴责，开始配合程澄的表演。
“以前练过瑜伽吗？”
程澄走到肖阳身边问。
“我该说练过还是没练过。”肖阳忍不住给程澄加点难度。
却不想程澄根本不出戏。
“看你样子肯定没有练过，来，先把衣服脱了，这衣服根本就不适合练瑜伽。”
说完，程澄也不等肖阳，她直接上手帮肖阳把衣服裤子全脱了，只剩下最后的遮羞布。
“这样才对，待会做动作没有了多余的束缚，瑜伽才能做得有效果！”
说着，程澄继续上手，同时开始指导肖阳训练。
程澄其实是有瑜伽的底子的，在去苏蔓那里报课之前，程澄也算是时不时会去锻炼的那种人，不然也不可能三十多了，身材还没有走形。
肖阳按照程澄的要求做，明明做的很标准，程澄却一个巴掌拍在了肖阳的屁股上，满脸嫌弃地说。
“做的都是什么，看我做。”
程澄做了一个和肖阳刚刚一模一样的动作。
“这动作和我做的没有区别啊。”肖阳假装不满地说道。
程澄瞥了肖阳一眼：“形似神不似，瑜伽除了动作，还有呼吸，肌肉的控制，光看起来像有什么用。”
说着一手把肖阳的手放在她的丹田处。
“要丹田用力，开始呼吸。”
程澄开始示范呼吸，随着呼吸起伏，两人的手位置进行着轻微的变化。
肖阳的呼吸重了起来。
“做这个动作的时候，要胸肌发力！你来感受一下。”
程澄一只手抓住肖阳另一只手，让肖阳开始感受胸肌发力的感觉。
就程澄这种身材，肖阳能感觉到个鬼发力，但肖阳还是努力配合程澄的指导，并乐在其中。
程澄就这样教导了肖阳几个动作，随后让肖阳展示一下学习成果。
肖阳意犹未尽地把手收回来，按照程澄的要求做动作。
第一个动作都没做完，程澄又是一脸嫌弃地叫停。
“你这是什么态度，瑜伽要心平气和！就你这样怎么能练好瑜伽！”
嘴里满是不耐烦的语气，跪坐在瑜伽垫上打算休息。
“我先帮你解除杂念，这段时间你好好想想动作怎么做的，怎么呼吸，怎么发力，听见没有？”
肖阳脑袋点得就跟小鸡啄米一样快。
程澄又嫌弃地嘟囔了两句，接下来便没法说话了……
过了一个小时，肖阳已经开始和程澄做起第二轮双人瑜伽的时候，苏蔓打电话过来了。
肖阳拿起手机看到苏蔓的电话，下意识想要挂了，可坐在肖阳身上当增重，辅助肖阳力量训练的程澄，却把手机抢了过去，点了接通，放在肖阳的胸前让肖阳接电话。
肖阳不满地瞪了程澄一眼，他明白这是程澄对下午抬出苏蔓让她吃瘪的报复。
“喂，蔓蔓，怎么了？”肖阳努力让自己的声音平常化。
苏蔓有些期待的声音从话筒里传来：“肖哥，我们待会去看电影吗？最近听说有一部不错的电影上映了。”
但凡肖阳不是在和程澄一起，他肯定要答应的，上次看电影，福利就不算少了，这次看电影怎么说也要更进一步不是。
就算是吃不上肉，肖阳也得稍微尝尝味道吧。
想到这里，肖阳不自觉地调整了一下锻炼的位置。
猝不及防的变化，让程澄下意
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