落地菠萝作品 素人选秀？顶流导师是我学生全文阅读简介:素人选秀？顶流导师是我学生最新章节 第191章 较劲(第1页/共2页)
素人选秀？顶流导师是我学生 第191章 较劲(第1页/共2页)
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“你刚才那一下，方向倒是挺正的。就是没掌握力度和方向——哈哈哈……”
“您能不能别笑了？”
“我控制不住。”乔纳森把匕首抛回来，力道不轻不重，“再来一次，这次我站远点——给你留足安全距离。”
何旭接住刀，手背青筋微跳，声音闷闷的：“……您站到门外去。”
“那可不行，我还想看你演杂技。”
迈克在旁边终于忍不住笑出了声，但很快又用手背挡住嘴，假装在咳嗽：“……要不，先不练抛接？你先练握姿和基础动作。”
何旭看了他一眼，又低头看了看手里那把已经跟他结下深仇大恨的匕首：“……行。”
——
或许是意识到自己的不足，何旭跟自己较上劲了。
何旭发现自己进入了一种奇异的、近乎自虐的节奏。
每天早上六点，天还没完全亮透，他就醒了。
起床，洗漱，换上训练服，然后出门。晨跑依然是四十分钟，但路线被他自己改了——
从平缓的山路改成了一段带坡度的越野路段，跑完之后还要做三组冲刺。
跑完回来的时候，太阳刚好升到山脊线以上。
七点半，吃完早饭就开始第一轮训练。
枪械。
迈克把靶道上的靶纸换成了更小的——从人形靶换成了直径大约十五厘米的圆形靶，距离从二十米拉到了二十五米。
何旭站在射击位上，戴好耳罩和护目镜，举枪。
他打了十发，散布比前几天稍微大了些，但依然全部落在圆靶范围内。
“你睡觉的时候是不是梦里也在练？”迈克拿着望远镜，语气带着一种“这家伙真是怪物”的感叹。
何旭放下枪，活动了一下手腕：“没有。我昨晚倒头就睡了，什么梦都没做。”
这不是假话。
昨晚他回到房间，洗完澡，头发都没完全擦干，倒在床上就睡着了。
手机屏幕亮了一下，是江言白发来的消息，他看了，但没力气回。
第二天早上醒来的时候，手机还握在手里，屏幕上的消息停留在“你这两天怎么样”那一条，后面跟了一个问号。
他盯着那行字看了几秒，回了一个“还行”，然后把手机扔到床头柜上，出门训练了。
但他心里清楚，那十发里至少有三发偏离了靶心中心。
这个念头像一根细刺，卡在他脑子里，拔不出来。
于是他对迈克说：“再来一组吧，刚才那几发偏得有点多。”
迈克看了他一眼，欲言又止，最后还是给他换了一个新弹匣。
何旭重新举枪，这一次，他把呼吸压得更稳，每一发都刻意拉长了瞄准的时间。
打完之后，他看了一下靶纸——确实好了一些，但还不够好。
他把枪放下，没有说“可以了”，只是沉默着开始装弹。
迈克不得不出声打断他：“行了，今天的射击到这里，你明天再练。”
何旭这才把枪放回桌上。
射击训练结束后，他有一个小时的空档。
何旭没有休息，去了力量训练室。
深蹲、硬拉、引体向上、卧推。
每组做到力竭，歇两分钟，再来一组。
他在伴星的时候也做力量训练，但强度和频率远不如现在。
跳舞需要的是爆发力和控制力，格斗需要的是另一回事——持续的、对抗性的力量输出，以及在失去平衡后迅速找回重心的能力。
他做完最后一组卧推的时候，手臂在微微发抖。
杠铃放回架子上发出一声沉闷的撞击声。
他躺在卧推凳上，盯着天花板，胸口起伏了好一会儿才坐起来。
还有十五分钟才到午饭。
于是他转身走到单杠下面，又加了两组引体向上。
做到最后一组时，他的手臂已经完全不听使唤了，第二下差点没把自己拉上去。
他咬着牙吊在那里，下巴过了杠，才松手跳下来。
下午两点，格斗训练。
乔纳森今天换了一种教法。
他没有直接上手摔何旭，而是先让他做了一组基础动作——下潜、抱腿、转身、放倒。
何旭做了五遍之后，乔纳森喊停：“你下潜的时候，重心太靠前了。如果对方格挡，你会把自己送出去。”
何旭站在软垫上，按照乔纳森的指点调整了重心。
第六遍，好一些。
第七遍，乔纳森点了一下头：“可以了，来实战。”
然后何旭又被摔了。
今天只摔了五次，比前几天少。
但他落地的时候，手肘磕在了软垫边缘，蹭破
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