摘月成诗作品 七零军婚甜如蜜，冷面军官日日馋全文阅读简介:七零军婚甜如蜜，冷面军官日日馋最新章节 第168章一生要强啊！(第1页/共2页)
七零军婚甜如蜜，冷面军官日日馋 第168章一生要强啊！(第1页/共2页)
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晨光渐亮，空气里带着一丝微凉。
“看好了，今天教你们军体拳第一套的前几个动作。”
周时序声音沉稳，身姿笔挺如松。
整个人的气势瞬间变了，带着一种不容置疑的威严。
他先完整地演示了一遍前四动——
弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨上勾。
动作干净利落，拳风隐隐，步法转换间稳如磐石。
虽是基础套路，却自有一股凛然正气和力量感。
周大宝眼睛瞪得溜圆，嘴巴微张，一眨不眨地盯着爸爸的每一个动作。
小身板不自觉地跟着微微晃动、模仿，拳头攥得紧紧的，仿佛自己也在出拳。
他只觉得爸爸打拳的样子太帅了，恨不得立刻学会。
周小宝则看得有些紧张，小手不自觉地攥住了衣角。
他觉得爸爸的动作又快又复杂，拳脚出去都带着风声。
那些弓步、马步变换，看起来好难稳住身体。
他心里有点打鼓。
“来，我们先从预备式和第一动开始：弓步冲拳。”
周时序放慢速度，分解教学。
“立正，两脚分开，与肩同宽，双手握拳，拳心向上，收于腰际。”
“注意，挺胸收腹，目视前方。”
周大宝反应快，立刻照着做。
虽然站得有点歪，拳头握得过于用力导致胳膊微微发抖。
但架势已经有了，显得跃跃欲试。
周小宝学着他的样子分开脚，握拳收于腰间，却总觉得别扭。
他的肩膀不自觉地耸着，脖子也有些僵硬。
“对，大宝注意放松肩膀。”
“小宝，拳头握紧，但手腕要直，不要往下掉。”
周时序走到小宝身边，大手轻轻拍了拍他的后背。
“背挺直，别僵着。”
调整好预备式，周时序开始教动作。
“第一动，弓步冲拳……”
“右拳收于腰际，看我的慢动作……”
周大宝学得飞快，依着指令摆出姿势。
虽然拳头握得不够紧，肩膀也有些耸。
但整体架势已经有了，小脸上满是兴奋，仿佛自己已经成了小英雄。
周小宝则有些笨拙，要么是脚分得太开，要么是拳头松了劲。
周时序走过去帮他摆正手腕：“握拳要实，手腕别弯，像这样……”
“对，再用力。”
周小宝咬着牙调整姿势，小脸憋得通红。
看着大宝已经能跟上节奏，心里更急了。
却怎么也做不到像爸爸那样稳健。
林娇娇起床时，院子里已经响起了周时序的口令声。
她走到门口，就见周大宝正跟着父亲练习弓步冲拳。
虽然动作还显稚嫩，但每一拳都打得有模有样。
额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，却浑然不觉。
反而越练越起劲，嘴里还时不时喊着“哈！嘿！”。
周小宝就没那么轻松了。
他站在一旁，反复练习着同一个动作。
脚步总是不稳，要么是重心太前，要么是后腿没蹬直。
周时序一纠正，他就更紧张，手脚都不知道该往哪儿放。
可他咬着牙，硬是没说一句累。
小小的身子晃了晃，又重新站稳，继续调整姿势。
林娇娇皱了皱眉头。
她没想到周时序训练起来这么严格，这么狠。
大宝看着倒没事儿，不过小宝明显有些吃不消！
这人就没看见？
林娇娇本来想喊停，让他们先休息休息。
想了想，她还是忍住了。
终于，周时序看了看天色，喊了一声。
“停！原地放松，活动一下手脚。”
话音一落，周大宝“呼”地长出一口气。
一屁股坐在地上，但脸上还是兴奋的。
“爸爸！我是不是比刚才有劲了？”
周小宝却像是突然卸掉了所有力气，小身板晃了晃，勉强站稳。
低着头大口喘气，脸色有些发白。
整个人显得蔫蔫的，没了精神。
林娇娇赶紧走过去，拿起晾在一边的毛巾给两个孩子擦汗。
对周时序说，“他们还小呢，训练也得注意强度，循序渐进。”
“妈，我不小！我能行！”
周大宝立刻挺起小胸脯，抢着说。
林娇娇：“……”
周小宝页跟着摇了摇头，声音有点哑：“我也没事。”
林娇娇一脸严肃的看着小宝，再次确定。
“你真的没事儿？”
周小宝被看得有
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