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球场散步怎么了，我射门必进 第109章 新合同(第1页/共2页)
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安娜还要留在华国，处理和几家品牌方的一些后续事宜。
与来时的纷乱不同，这次出发低调了许多——安娜安排了特殊通道，避开了媒体的视线。
飞机起飞后，林凡看着窗外的云层，回想起这一周的点点滴滴。
家人的温暖，球迷的热情，媒体的关注，商业世界的运作……所有这些构成了一幅复杂的图景，而他正处在图景的中心。
十小时的飞行后，飞机降落在多特蒙德。
拉伊奥拉亲自来接机，开着一辆醒目的红色跑车。
“欢迎回来，大明星。”拉伊奥拉直接来了一个熊抱。
“合同明天签，今天你先休息倒时差。穆勒教练后天开始工作，他可是个严厉的家伙。”
车子驶向林凡的新住处。那是拉伊奥拉这几天给他找的。
以他现在的身份，已经不适合继续住在多特蒙德的宿舍里了。
多特蒙德的街道安静而熟悉，与京城的喧嚣形成鲜明对比。
新公寓干净整洁，两室一厅的房子不算大，但是也足够他居住所需了。
周边环境也是非常的清净。
而且这里距离多特蒙德的训练基地也不远，开车只需要十几分钟。
不过林凡现在还没有车，他需要在接下来的一个多月里，拿到驾照，然后买一辆车。
而这些事情，拉伊奥拉也都已经帮他安排好了。
从明天开始，他就要一边训练，一边考取驾照。
可以说任务还是挺艰巨的。
林凡对于新的住处很满意。
至于说驾照的问题他也并不担心，毕竟前世的他可是个老司机，现在重新拿起来，应该很容易的。
第二天，在拉伊奥拉的办公室，林凡在多特蒙德的新合同上签下了自己的名字。
四年，180万欧元年薪，3000万违约金，60%肖像权……一笔一划间，他感到一种沉甸甸的承诺。
“恭喜，现在你正式成为多特蒙德的重要资产了。”拉伊奥拉收起合同副本。
“别让这份合同成为你职业生涯的顶峰，它应该只是起点。”
签约后第三天，林凡见到了汉斯·穆勒。
这位五十多岁的体能教练身材精瘦，眼神锐利，握手时力量大得让林凡暗自吃惊。
“我看过你的比赛录像，也拿到了你的体检数据。”穆勒开门见山。
“你有天赋，但身体还不够强。在德甲，没有身体的技术是空中楼阁。接下来的四周，我会重塑你的身体。”
训练从第二天清晨六点开始。
穆勒的训练基地位于市郊，设施先进而全面。
第一天的评估训练就让林凡吃尽了苦头——各种体能测试、力量评估、柔韧性检查，穆勒一边记录数据，一边面无表情地指出问题。
“核心力量不足，腿部爆发力可以，但耐力不够，恢复速度偏慢。”穆勒合上笔记本。
“从明天开始，我们每周训练五天，每天四到五小时。内容包括力量训练、有氧耐力、爆发力训练和恢复课程。饮食也必须严格控制，我会给你一份详细的食谱。”
接下来的四周，林凡的生活只剩下训练、饮食和休息。
穆勒的训练计划科学而残酷，每一天都挑战着他的极限。
第一周，林凡每天起床时都感到全身酸痛，完成训练需要咬牙坚持。
穆勒很少表扬，只是不断纠正动作，增加重量，缩短休息时间。
“不要用惯性！控制，控制！”
“再来一组！你以为欧冠对手会给你休息时间吗？”
“呼吸！注意呼吸节奏！”
第二周，身体逐渐适应，酸痛感减轻，但训练强度又提高了。
穆勒引入了更多功能性训练，模拟比赛中的各种动作和对抗。
第三周，林凡开始感受到变化。
他的肌肉线条更加明显，核心力量增强，在做变向和爆发动作时感觉更加稳定有力。
第四周，穆勒安排了模拟测试，结果令人鼓舞：林凡的垂直起跳高度增加了8厘米，30米冲刺时间缩短了0.2秒，最大摄氧量提高了12%。更重要的是，在高强度间歇训练后的恢复速度明显加快。
“不错，基础打好了。”最后一次训练结束后，穆勒难得地露出一丝笑容。
“你现在有了承受整个赛季高强度比赛的身体资本。但记住，这只是一个开始。职业球员的身体需要终身维护。”
林凡看着镜中的自己，四个月前那个略显单薄的少年已经变成了一个结实有力的运动员。
肩膀更宽，胸膛更厚，腿部肌肉线条分明。变化不只是外在的——他感到一种前所未有的身体自信，仿佛这具身体终于能够完全执行大脑的指令。
“谢谢您，穆勒教练。”
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