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间谍过家家:处理荆棘公主,我吗 第314章 迫在眉睫的体育考核(第2页/共2页)


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自己与野狼、黑熊搏斗的画面,小脸吓得煞白。

    “不,约尔小姐,请等一下。”黄昏及时打断了约尔那过于硬核的训练方案。

    他沉思了片刻,冷静地分析道:“时间紧迫,我们需要的是针对性训练,野兽搏斗……风险与不确定性太高,而且与考核项目关联度不大。”

    他看向吓得缩成一团的阿尼亚,“我们应该对症下药。就将考核的三个项目——200米跑、立定跳远、仰卧起坐,作为未来两周的特训核心!”

    阿尼亚:“!!!”

    她仿佛已经看到了地狱在向她招手,瑟瑟发抖得像风中的落叶。

    …………

    周末,普通的一家公园内。

    黄昏手持秒表,表情严肃:“阿尼亚,目标是42秒!集中注意力,摆臂!加快步频!”

    然而,阿尼亚迈着小短腿,没跑出五十米就开始气喘吁吁,速度堪比散步。

    她的真实年龄只有四岁多,这是黄昏收养她时,孤儿院院长因醉酒未能说明,而渴望家庭的阿尼亚自己也一直隐瞒的小秘密。

    阿尼亚的身体发育和体能储备远远落后于同龄人,心肺功能和肌肉力量都严重不足。

    黄昏看着秒表上堪堪跑进1分的成绩,眉头紧锁。

    “休息一会,接下来是跳远!”

    五分钟后,黄昏用粉笔在地上划出116厘米的及格线。

    “阿尼亚,屈膝,摆臂,用力蹬地!”黄昏在一旁示范着。

    阿尼亚努力地模仿着,但小小的身体缺乏爆发力,每一次都像是原地小蹦了一下,落点远远徘徊在1米处,离及格线遥不可及。

    接下来是约尔的时间。

    约尔温柔地按住阿尼亚的脚踝。

    “阿尼亚,加油,做到19个就可以了哦!”

    阿尼亚小脸憋得通红,用尽吃奶的力气,挣扎了半天,勉强完成了8个,然后就瘫在地上像条失去梦想的小咸鱼,再也起不来了。

    就这样持续了一周的时间。

    这一周的特训下来,收效甚微。

    阿尼亚累得每天沾床就睡,饭量倒是见长,但成绩提升缓慢。

    黄昏看着记录本上的数据,以及阿尼亚那可怜兮兮的小模样,心里闪过一丝不易察觉的心疼。

    他知道,阿尼亚的身体底子太弱了,常规训练方法在短短两周内恐怕难以创造奇迹。

    但雷很危险啊……阿尼亚现在的星星是三颗,雷是两枚。

    “看来……需要调整策略了。”黄昏合上记录本,眼中闪过一丝锐利的光芒,“明天开始,特训进入第二阶段!”

    阿尼亚闻言,只觉得眼前一黑。

    拯救世界的道路,为何如此艰难!


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