“打……打坐?”
学生们看向地上的蒲团,有些难以置信。
过了好一会儿,才有学生哭笑道:“社长,你是认真的吗?”
“是啊,我们不想打坐啊。”
“那也太没劲了吧……”
“我们加入这个社团又不是来打坐的。”
他们只是想到要在这里坐一上午,就觉得烦躁。
什么打坐啊?
有这时间还不如回去玩玩游戏。
再不行,回宿舍看书也比在这打坐强啊。
扫了一眼那些明显排斥的学生,秦宇走到自己的蒲团前,脸色无常道:“若谁不想打坐,退出社团离开便是。”
“我不会强行让你们打坐,但是你们也不要打扰其他人。”
秦宇说完,华智冰没有任何犹豫,快步走到他旁边的位置坐下。
见状,又有零星几个学生跟着坐下。
但是更多的学生,还在犹豫中。
“不打坐就要退出社团啊?”
“退出社团不是见不到华同学了吗?”
“要不然忍忍?”
“算了,忍一忍吧,不就是打坐嘛!”
“我还是受不了,算了,我退出。”
“我也是,就算留在这里能看到华学姐,我也不想打坐……”
“走了走了。”
犹豫的学生一部分跟着坐下打坐。
还有一小部分直接放弃,离开了教室。
他们是希望能跟华智冰多接触一下。
但是这不代表他们愿意留在这里打坐。
在他们看来,打坐就是浪费时间。
有这时间,还不如做点别的。
扫了一眼那些离开的学生,秦宇不以为然的摇头,而后看向剩下的学生。
“打坐并非盘腿坐下即可。”
缓步来到一名弯腰驼背的学生身后,他手中拂尘往那学生后背一戳。
“打坐时,腰部要自然伸直,腰不直则任督二脉气不通畅,也容易形成昏沉瞌睡得毛病。”
学生被秦宇一戳,后背一抖,不舒坦的坐直身体。
其他学生见状,也连忙绷直身体。
但是他们平日里弯腰驼背惯了。
现在突然让他们坐直,他们别提有多难受。
可秦宇这会儿严厉的就像个老师,他们又本能的畏惧,不敢不听。
不过他们不知道的是,打坐的规矩还不仅如此。
眸光从学生们身上扫过,秦宇一边徘徊,一边继续道:“保持住腰背的同时,也要头正颈直、下颌微收,舌抵上腭。”
说着,他再次伸出拂尘,给一个习惯性歪脖子的学生正了正脖子。
很多人并不知道自己歪脖子。
在打坐的时候,脑袋会不自觉的往一侧偏。
帮他们正过来,他们反而会不舒服。
可是有秦宇看着,他们又不敢乱动,只能强忍着不适。
而人在不舒服的时候,往往难以集中精神。
所以不少学生哪怕姿势正确了,呼吸却不通畅,个个眉头紧皱。
秦宇倒也不着急,继续在他们当中徘徊,纠正他们坐姿的同时,帮他们调整呼吸。
“不要急着闭眼,先定心神,平呼吸,等心情安静下来,呼吸均匀下来后,再慢慢的将眼睛闭上。”
“把注意力集中在自己的呼吸上,默数自己呼吸的遍数。”
“要慢慢的与自己的呼吸融会贯通,呼吸不要短促……”
秦宇时不时的提醒一句,学生们就时不时的跟着调整。
就在不少学生纠正过来的时候,终于有人忍无可忍,一脸别扭的起身。
“我不练了,我要退出!”
说完,他毫不犹豫的离开了教室。
这个学生一走,那些原本就意志松动的学生,也坐不住的起身,纷纷跟着离开。
对此,秦宇仿佛没有看见,只是扫了一眼,便收回目光,回到了自己的蒲团处。
接下来的时间,他也开始打坐,不再去管其他的学生。
剩下的学生,忍耐力要好一些。
但是接连打坐几个小时,他们还是受不了。
没办法。
脑子里能想的事情都想了一遍,他们实在不想坐着发呆了。
至于悟道?
他们根本就不感兴趣啊。
随着墙上钟表转动,时间一分一秒过去,教室里时不时响起脚步声。
没有秦宇在旁边看着,那些学生走的更没有压力。
离开的人,变得越来越多。
社团活动从早上八点开始。
一直到社团活动临近结束,秦宇掐准时间,睁开了双眼,平静的看向前方。
原本挤满了人的教室,这会儿已经变得空荡荡。
不过这一点早在他
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