零八零一作品 让你雪山独居，不是开动物园！全文阅读简介:让你雪山独居，不是开动物园！最新章节章节目录 第126章 都别学我暴饮暴食哦(第1页/共2页)
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而鹿辰在野外，用火煮出来的米居然能这么好看。
那不都是大米吗？
对此，鹿辰笑了笑。
“很简单，因为煮米饭本身就是一个扣细节的技能，并不需要什么辅助，最好的操作，就是精准控制米和水的比例，以及温度。”
“但这些也不是最重要的。”
“最重要的是......”
鹿辰看了看锅里的大米，很真诚的说道。
“最重要是你的米好不好啊。”
“如果你是米很好，那就算它煮成粥了也比普通的米好吃。”
鹿辰说完，弹幕愣了愣，最后恍然大悟。
还真是。
有人会疑惑不都是米吗？
实际上就算都是米，可地理造成的成果差距很大。
抛开科技与狠活不谈。
有的米就是颗粒饱满，吃起来香。
有的米就是淹了吧唧，吃着一般。
“所以这煮饭最后的成果，至少一半以上都跟你的米有关，其次才是水和温度的配比。”
鹿辰说完，就直接忙着蹭饭开始吃晚饭了。
而直播间齐刷：【真实。】
【鹿哥他太真实了，直接跟你说技术第二，米的本身第一。】
【哈哈哈我就喜欢这样的主播，太爽了！】
弹幕在刷着。
鹿辰在忙着吃饭。
他把炒出来的鱼汤和饭一混，直接来一套拌饭！
油光满面的米饭搭配上鱼肉牛肉。
鹿辰用筷子扒满一嘴巴，然后嚼着咽着，细细品尝着，然后才一部分一部分咽下去。
“呼~~~！”
一口大的下肚，鹿辰长出一口气道。
“真爽啊！”
忙了一天再吃高热量高蛋白的食物，这种饥饿过后的充盈让你的血糖和快乐值飙升！
它所带来的愉悦是真的令人满足啊。
直播间看到这，有些懂点身体健康的人提醒大伙道。
【你们别看鹿哥这么吃，就准备天天这么学哦，我们这样吃身体会出问题的，很有可能会得糖尿病！】
【确实，鹿哥这么吃高碳水高油高蛋白食物，是因为运动的太多了，身体素质也好，扛得住，身体的上限很高。】
【别说了，我爷一天三顿米面粥肥肉，现在糖尿病足，脚都黑了，我可不敢这么吃。】
鹿辰正扒着饭呢，刚刚给宠兽碗里也倒上小熊和哈少的食物，现在看到有人说这些，他也补充道。
“弹幕说的没错，正常人偶尔像我这么吃一次两次就够了，不能一直这么吃哦。”
“你的胰岛素调控水平要是不高，像我这顿这么吃很快就会得糖尿病。”
“不懂这个道理的我简单说一下：你吃碳水就会增加血糖，血糖就是你的充电器。”
“你的胰岛素就像一个电池包，吃饭增加血糖就是充电，饿了血糖降低就是没电，但你天天吃的爆满就是血糖嗷嗷升，那么电池包负荷太多就坏了。”
“但是血糖不管，我就是要冲，你身体也就坏了，懂？”
胰岛素是用来调控血糖的。
血糖高了，胰岛素就会分泌来抑制血糖。
同时它也是有极限的，如果它坏了，血糖会说关我屁事，我就是要冲。
那么你就完犊子了，这就是糖尿病。
鹿辰这么一举例。
不少不了解糖尿病的人也顿时明白了。
看着还在扒饭的鹿辰，弹幕纷纷反应过来。
【原来糖尿病是这样啊，我一直以为是吃甜的才会得糖尿病，吃饭不会呢......】
【啊，你们不知道吗，主要原因是碳水化合物啊！】
【糖是糖，碳水是另外一种糖，你吃太甜牙齿比胰岛素还要先坏，糖尿病除了先天，后天一般都是持续性暴饮暴食高热量食物。】
弹幕顿时都在互相科普。
鹿辰介绍完头头道理后，选择了沉默吃饭，看着弹幕里观众自己聊。
就这么大口大口吃饭，大口大口喝水。
等到鹿辰吃完，吨吨吨喝了不少水后。
弹幕已经从糖尿病聊到了国家大事，又从国家大事聊到了国际形势，接着越来越歪。
就差聊到太阳系归属权了。
“吃饱喽。”
鹿辰吃完后，第一时间擦擦嘴，然后去把碗洗了。
零下的天气第一时间不刷碗，隔一会你就会得到满是疙瘩还难刷的破碗。
都不如直接扔了。
结果还没等到鹿辰刷完碗，弹幕就已经在齐刷刷的刷弹幕了。
【冬泳啊！！！别忘了啊！！！】
有一个这样的弹幕就会提醒许多人，许多人再刷就会提醒
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