零八零一作品 让你雪山独居，不是开动物园！全文阅读简介:让你雪山独居，不是开动物园！最新章节章节目录 第073章 三层穿搭法，耐力药剂(第1页/共2页)
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肌肉的形态并不是熊版肥大肌肉形，而是狮子老虎一样的健壮形肌肉！
这样的肌肉即使被衣服覆盖。
却依然能看出胸大肌、肱二头肌（手臂）、肱三头肌（肩膀）的隆起，从而体现的视觉效果就是肩宽窄腰，倒三角！
此时此刻。
鹿辰正在抬一块木头。
先是手臂的肌肉隆起，再是背部的肌肉发力。
等抬上去后，肩膀的肌肉又“炸开”。
最后是全身用力拉上去。
此过程他的全身都是散发着白气。
就像是在开着八门遁甲干活一样。
直播间看到这里。
弹幕都快跟疯了一样。
【鹿哥...嘿嘿...哧溜~~~】
【这肌肉太变态了，真恶心，就不能长我身上吗？】
【鹿哥你还热不，要不全脱了吧，衣服我给你收着，我想看你光着上身干活。】
【真好啊，漫画身材，要是脱光就好了。】
【鹿哥穿这么少都热，这是怎么穿的，我看很薄啊。】
鹿辰又干了一会活后。
借着休息的时间看了看弹幕。
结果这弹幕都给他看害怕了。
都说的什么东西？
瞟了几眼过后，才看到值得回复的弹幕。
“为什么看起来穿这么薄还热？”
“很简单，两个道理。”
“第一个是当然是肌肉重量了，肌肉越多，运动的越多，出热也就越多，消耗同样也多，这个就不多解释了。”
“而第二个，就是户外运动的穿衣法了。”
“同时这个穿搭在日常也很有用，你们可以学一下。”
说到这里。
鹿辰左手拿起外套，右手从肚子掀开一点保暖层的衣角，露出最里面的贴身层说道。
“户外穿搭是科学穿搭，我暂时只讲冬季的。”
“这种穿搭法就叫做三层穿衣法则。”
“第一层叫内层贴身层，主要功能是排汗和透气，建议穿软羊毛和速干材质，棉的也行，但一定不要纯棉。”
“第二层叫做中间层也叫保暖层，主要功能是锁住温度，让内部气温循环，建议穿抓绒、毛衣、羽绒等材质，厚度看你所处温度。”
“第三层叫做外层防护层，主要功能是防风、防水，可以穿防风羽绒服、冲锋衣、防水外套等等。”
“这就是三层穿搭法，透气、保暖、防风。”
“你们看我穿的薄，其实已经满足这三项了。”
鹿辰依次用自己的衣服举例。
直播间大部分观众直接一次看懂。
只是还有不少问题。
【鹿哥，穿搭可以改变吗？】
【只要冷的地方都能这么穿吗？】
【那衣服怎么选？能分享一套冬季最简单的穿搭吗？】
看了看弹幕，问题不少。
鹿辰休息着，挑一些重要的回应起来。
“穿搭当然可以随机应变，日常也可以这样穿，穿多厚，穿多少，根据你当时情况来看。”
“冷的地方都可以这么穿，学会了，穿三层足够了，那些穿5层6层的没用，反而会感觉更冷。”
“城市里最简单的穿法就是，最里面穿保暖内衣，中间套抓绒或者毛衣，最外面再套一层防风羽绒服就可以了。”
“只要根据透气、保暖、防风这三个层次穿，就没有问题。”
说到这里。
鹿辰又突然想起来一件事。
所以他再补充道。
“对了，我举个例子。”
“有的长辈会给孩子穿很多衣服，一件长袖甚至要套3层，或者毛衣穿2层，甚至外套都穿2层。”
“这是完全不对的，有的甚至会保暖和透气反穿。”
“比如最里面穿了一件防风的，外面穿了一件保暖的，或者透气的。”
“结果在家还好，出去身上很快热一身汗，又很快凉了，导致身体快速失温也不保暖，很容易生病感冒。”
“这点一定要注意，很冷是可以无脑多穿，但一般冷就多穿，就会变成一个不保暖的肥企鹅。”
穿衣不规范，是对身体和颜值的双重折磨。
不舒服不保暖也就算了，关键还丑！
鬼知道小时候上学，穿的跟一个胖宝宝一样还不保暖还被笑是一种什么感受。
听到这里，直播间才恍然大悟。
【原来如此，我说我小时候穿个跟头猪一样为什么还是手冷。】
【太真实了，一动就冒汗，一坐就凉了，原来是这个原因。】
【好好好，又学会一招，那皮衣是不是能当外层穿？】
鹿辰快休息好了。
看
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