三水RC作品 成就传奇全文阅读简介:成就传奇最新章节正文 第十五章 魔鬼训练 第一更(第2页/共2页)
成就传奇 正文 第十五章 魔鬼训练 第一更(第2页/共2页)
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汤洲没有做声，只是弯下腰重新系了下鞋带。“走吧，我们开始吧。”汤洲想着反正海域约翰一起跑了，怎么说自己也是有了一点微弱的安慰。“我可不用跑的。”约翰从车牌后推出了一辆山地车，“走吧！”留下了汤洲那个在晨雾中傻了眼的表情。
汤洲的这一路慢跑，倒是没有想象中艰难。耳机里的鸡血神曲“SHIPPINGTOBOSTON”不断挑衅着他的激情，急速流着的河水不时还打到岸上来，然后再那逐渐清晰的阳光下蒸发，还折射出一个个细小世界里的彩虹。早晨的空气的确无比清新，不过此时呼吸也似乎成了汤洲的一种负担，伴随着他那一起一伏的步调，呼吸似乎就是这个早晨的唯一节奏。而该死的约翰，这会儿可没有平时的那股木讷劲儿。他总是偷懒的骑一会儿就甩给了背影给汤洲，然后就坐在河边看会儿风景，等汤洲跑了过去后再追上去超过他，然后如此反复。
两个小时，对于打实况的来说，只是大师联赛
玩个5,6轮罢了，可是对于一个脚步没有停下过的男孩来说，那就真的是人生中的一道坎，跑过去了等着你的就是神仙姐姐，没跑过去，可能芙蓉凤姐就在身后。幸好汤洲跑了过去，正当汤洲坐在岸边的一个水泥墩子上不停地喘着粗气调整呼吸的时候，一只白皙的手从身后递来了一瓶果汁。“索菲！”汤洲似乎叫出这个名字，又相当于跑了五分钟的路程般艰苦。“哈哈，约翰是骗你的。你今天上午跑到这儿就截止了。然后下午去健身房练力量。教练和我过来接你啦。”汤洲回过头，看到身后坡上停着的一辆越野车边，站着的是穿着一身晨练服的银发教练。“小家伙，今天可是海鲜大餐，比昨天的3000米可够味些吧！”看到汤洲那累得半死的样子，教练却哈哈大笑起来，他可不是取笑汤洲，而是汤洲坚持了下来这个训练，自己的培养计划又成功了一步。
在回程的车上，汤洲和索菲坐在后排，约翰则在副驾驶座位上哼哼着亚瑟小子的调调。看着沿着M1公路飞驰的景色，汤洲陷入了沉思。这可是汤洲从沉思录里学会的，要随时随地坚定思考，就像个罗马人一样。“今天还算个不错的开始，比起昨天的预备队训练，似乎今天的训练更有针对性，难道这就是走向职业球员的过程么？连米奇教练都亲自开车来接自己，约翰还辛苦地陪练，还有索菲，”汤洲想到这儿，看到身边的索菲闭着眼睛，似乎十分享受着半开着的车窗里吹过的风，多美啊。“他们对我这么好，难道真的相信我是个天才，还是能够在职业足球里面闯出番天地？”
中午午饭过后，汤洲和索菲看了英超的比赛集锦。阿森纳和利物浦悲情的通过两个点球踢平。虽然最后利物浦的点球似乎超出了补时三分钟，但是汤洲也习惯接受了。因为从联赛下半段起，理性的汤洲就发现阿森纳还是因为年轻，还是因为进攻稳定性不够，不能再硬仗中拿分，今天的联赛冠军，本来就只有理论上的可能性而已了。看到最后，就连索菲也发现了汤洲的脸色不对，于是便领着汤洲进了健身房。另外一个专门的健身教练负责汤洲的健身。让汤洲很快忘了阿森纳的悲情的方法就是，让他和一线队的那些职业球员一起训练。
在训练前，教练详细地帮汤洲进行了体检。汤洲身高1米76.5，体重56KG，属于偏瘦。而腿部肌肉发达，腰腹和上臂肌肉欠缺，一看就是运动不充分造成的。然后教练和米奇沟通了一会，然后制定出了一个详细的计划。汤洲必须先用登山踏步器半小时，锻炼自己小腿和大腿肌肉，然后是半小时的划船器械训练，作为一名足球运动员，上臂和腰部的力量也是十分重要。然后就是常规的一些器械组合，充分训练汤洲的各部分肌肉和力量。除此之外，教练还帮汤洲制定了食谱，不过汤洲可不知道哪些蛋白质粉和每天需要的食物补给俱乐部会不会买单。
汤洲还是很有职业素养，一切都按照教练的训练来。就连索菲也找到了一个单独的瑜伽室练起了形体。当汤洲挥汗如雨半个小时的登山踏步后，来到了划船器的面前。一个老黑从背后拍了下汤洲，“嘿，哥们，你是中国人么？”看他那友好的表情，汤洲点了头。“哈，当时我还在预备队的时候，我们队就有一个李铁呢。不过他可没在这呆多久。”似乎很久以前，他也有着一段和中国人一起经历的岁月。“不过现在我都快要退役了。”看着汤洲那不解的表情，他又解释道，“我可不想下个赛季去踢英甲，我在利物浦开了个小酒吧，以后那就是我的生活了啊。”说罢，运动完的这个老黑就走出了健身房。
“这就是职业球员的生活么？”汤洲似乎又感悟到了什么。不过他可没有时间多思考，因为教练说从这一天开始，汤洲每天早上得5点起床跑步。下午4点放学后就得来健身，而且这样的生活，则是每天。
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