天命除魔人 章节目录 第18章 《五种教学》(第2页/共2页)


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养我之体，攻我之疾，从而延年益寿。

    四、导引:?是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动，常和行气、按摩等相配合，以锻炼形体的一种养生术，属气功中之动功。

    若说练剑有益有弊，当然练气也不是完美无缺肯定因有它的一些不良之处。在成就方面，练气没有天资聪慧这一说，修为的进度只能通过勤奋苦练来为之补充。且与人的心境有着极大的对应作用，练气者必须心如止水，如果有一丝的杂念产生修炼的进度也将受到很大的影响。倘若修炼者为了求快，心浮气躁的去练气，进度不但不会增加反而会讲之前的所练出的成就大大缩减。
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