机师天下 第一卷 猿神机甲 第八章 脑域扩展空间(第2页/共2页)


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机师，黄华还是义无反顾的投入到训练之中。

    鉴于黄华表现出来的毅力和决心，田嬅加大了训练量和训练项目。

    训练场地是现成的——废车仓库，训练器械也是现成的——那些废旧的机车配件。

    早四点起床，四点半进行倒立引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，压腿，等等柔韧性基础训练。

    五点开始负重跑，场地就是废车仓库，器械就是各类废旧机车配件。五点半开始站姿训练，站姿训练依然是有辅助器械的，沉重的废旧机车排烟管。

    一般这一套下来，黄华已经快累成残废了。但是这还没完，六点按照严格的营养搭配自己做饭就餐，休息到六点半。

    六点半开始利用场地内的废旧机车堆，进行五圈的穿越训练。五圈下来，黄华差不多已经伤痕累累惨不忍睹。

    七点开始练习举重，开始是几十公斤的废旧车轮，到后来是上百公斤的废旧引擎。

    七点半开始休息，八点就要开始工作了，早晨的训练也就结束了。

    午休时间开始攀岩训练，场地依然是废车仓库。中午由于休息时间比较短，所以仅有一个训练项目。

    对于黄华来说最痛苦的莫过于晚上，因为强电流强化训练就是被安排在晚饭之后。

    下午五点放工后，首先是半小时的柔韧性训练，然后半小时的负重训练。

    六点就餐，休息半个小时，开始进行三到四小时的强电流强化训练，这段时间不固定，依照黄华的承受极限来判定。
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