我，单人独享百亿补贴 章节目录 第919章 强化训练(第2页/共2页)


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了一个检测体能指标的手环，来方便AI随时进行细微调节。

    这份训练计划十分详细，也很科学，陈浩开始按照上面的方法，进行热身运动。

    热身后，首先就是一个5000米长跑。

    如果是普通人，乍一跑五千米，估计就要累瘫在路上，但陈浩的体能指标可是远超普通人，五千米匀速跑下来，也只是一身的汗，气息微喘而已，显得游刃有余。

    这里系统记录下陈浩的身体数值，第二天会根据实际情况适当延长米数，然后就是补充能量饮料，然后休息五分钟。

    香猪也一直跟着陈浩陪跑，不过她体力就差多了，五千米跑下来，有些吃力，躺在椅子上，心口不住的起伏。

    陈浩知道她要强，也没有劝她，默默的递给她一瓶饮料。

    “谢谢。”

    香猪接过饮料，咕咚咚的喝了起来。
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