新月冉冉作品 边裔十八国全文阅读简介:边裔十八国最新章节章节目录 第38章 体能训练(第1页/共2页)
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灵儿已习惯了他这无厘头的说话方式，也不追问，默默的去屋里取来了麻布，让他画示意图。
冉齐不想扎马步，倒不是怕辛苦，而是他不喜欢这种枯燥的运动形式，修习剑术，他倒是不排斥，不就是要做力量训练吗？有的是办法。
每日晨起，灵儿给他打来洗脸水时，他已经在床上做起了俯卧撑等，看得灵儿是一愣一愣的。
“这胳膊不怕折断吗？”
“来来来，你压住我的腿。”冉齐见她来了，要她坐在床边按住他的腿，自己抱住后脑勺，憋住了劲，艰难的喊道：“一—二—三”
又连做几十个仰卧起坐。
灵儿看着他，两眼发直，从没见过哪家官家公子这副模样。
冉齐以为她也感兴趣，热心地邀请道：“你也想试试吗！我帮你按住腿。”
灵儿的头摇得跟拨浪鼓似的，满身都在拒绝。
健身器材到位之后，他的体能训练活动就更丰富了，扔铁饼，举哑铃一项也没捺下，那奴婢们起初看着他做挺新奇的，冉齐也带着这些奴婢们练起来。
“冉齐，那单杠装好了。”灵儿过来通知。
冉齐在自己家受不了阶级制度那一套，一般让奴婢们叫他冉齐，奴婢们自称名字就好。
冉齐跑过去试了试，抓住竿是没问题，可这竿愣是做得太高了，离地太远，顺竿移动到中间时，就胆怯了，有些不敢跳下来，奴婢们看他脸色也不对，忙去屋里取凳子。
冉齐心里暗骂：“这是什么脑回路，等你们取来凳子，我手早就撑不住了。”
正有些绝望之际，突然地下出现了一个草垛子，他这才顺势跳了下来。他总算松了口气，回头一看，竟是入江踢过来的草垛子。
他责怪道：“你这小短腿，做这么高的竿做什么？”
“我哪知道，定是锻造工坊搞错了尺寸。”
“不过对我来说，倒是很合适。”入江饶有兴趣的试了试。他虽穿着袍子，但也活动自如，轻轻松松的抓住竿，做起了引体向上。
惹得奴婢们纷纷来围观，帮他数着：“一～二～三”
足足做了20多个才下来，气都不带喘的。奴婢们佩服的五体投地，个子高的男仆纷纷上前做起来，一时间，单杠上多了一排挂着的长臂猴。
婢女们看着男人们玩得那么开心，也纷纷羡慕起来，灵儿说：“要是有女孩们的运动就好了。”
冉齐皱了皱眉，“女的不能用吗？分明就是锻炼用的。”
“是是，只是有些不够柔美。”灵儿知道说错话，但还是斗胆坚持自己的看法。
“柔美是吧，这容易，把婢女们全叫过来，我现在就教你们。”
于是院落的画风是这样的：
“一二三四五六七八，二二三四五六七八，节奏跟上，跳起来！”女子们集体跳起了健美操，又成功把男仆的眼球吸引过来。
一个月后的一天，那赵佗和成安来了入江府上，简直像是误入了奥运会赛场。一院子的人跳的跳操，举的举哑铃，练的练高低杠。突然一个铁饼飞过，形成一道抛物线从赵佗和成安的头顶飞过，吓得一众人面如土色。成安大喝一声：
“冉齐，你给我过来。”
本来在跳着操的冉齐噔噔噔的跑过来，微微施礼：“拜见县令、县尉。”只见他一身奇装异服，满头是汗。
“你又在这里瞎胡闹什么？”县尉问道。
“没有啊，当初是你说我举不起剑，不是要我做体能训练吗？现在也差不多一个月了，你正好可以来验收一下。”
“把剑取来。”这赵佗倒也是看热闹不嫌事大，真的想看他能不能甩得起剑。
奴婢把剑交到他手上，只见他左手提剑，随意甩起来，果然丝毫不难。
县尉震惊道：“你竟左手也有如此力道，短短一个月，你是如何做到的？”
其实冉齐本就是个左撇子，加上这阵子锻炼之后，拿起剑并不难。
“就是靠着日夜操练啊！所以说县尉，强身健体的方法有很多种，不止是扎马步，你看，我这院子里的人不仅练好了基本功还练得有滋有味。”
赵佗也四处看了看，掂了掂哑铃铁饼，跟县尉说道：“操练的方法倒也不拘泥于一种，也不妨将此法带入军中。”
县尉连连点头，转而对冉齐说道：“既然你基本功可以了，今天我就教你几个剑法招式。”
赵佗看完热闹，于是朝堂内走起，入江已经在那里候着他。
堂内，红泥小火炉上那煮水的壶一直冒着气，那煮沸的水翻腾着，眼看就要顶破壶盖似的。案上放着一个圆形的茶盘，茶盘的盖上有若干小孔，用以泄水。茶盘上放着一个大茶壶，边上围着几个小茶盅。
入江先用开水淋烫茶壶、茶盅，取适量茶叶填满茶壶
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