二胎养育指南：心理学博士妈妈教你养二胎 第四章 家长如何调整？ 第 3 节 重回甜蜜：二胎夫妻如何保持亲密感？(第1页/共2页)


****3*6*0**小**说**阅**读**网**欢**迎**您****
请用户自行鉴定本站广告的真实性及其合法性，本站对于广告内容不承担任何责任。

    今天跟大家聊聊，二胎家庭中夫妻该如何保持亲密感。

    有一个娃的时候，夫妻二人的亲密时间就已经少了一大半，等有了老二，夫妻就变成了一起战斗的兄弟，甚至是隔壁班的战友。很多时候，和妈妈最先分床分房睡的不是孩子，而是爸爸。

    随着孩子的事情越来越多，爸爸和妈妈的对话里也就变得只有孩子的事。自然，当两个原本亲密的爱人不交流，不沟通，问题就一定会越来越多。

    夫妻的矛盾，一定会影响育儿，育儿的烦恼又会恶化夫妻的不和，恶性循环，两个人的关系就会越来越糟糕。

    我们常说，对孩子最好的爱，是爸爸爱妈妈。若爸妈开始口无遮拦地在孩子面前吵架，甚至大打出手，那孩子的人格一定不会健康发展。

    哈佛大学做了一项迄今为止时间跨度最长的研究，从 1938 年开始，整整经历了 75 年的时间，研究追踪了 724 名被试者。

    被试有两组：一组是哈佛大学大二的学生，他们属于 Tom Brokaw 所说的「最伟大的一代」；另一组则是波士顿最贫穷区域的孩子。

    后来这些孩子长大成人，进入社会各行各业。有的成了工人，成了律师、泥瓦匠、医生，还有一位成了美国总统，也有的成了酗酒者，有的患上了精神分裂症。有人从社会底层一路爬升到上流社会，而一些人却沿着相反的方向走过这段人生旅程。

    别看这项研究不确定性因素很多，但是方法足够科学，被试不但会定期收到问卷，研究者还从他们的医生那里获取医疗记录，包括血样和大脑的扫描等。研究者还与被试者的妻子和孩子交谈，并用记录他们和自己妻子谈论的最隐秘的担忧。

    这样缜密的、史无前例的研究，只揭示了一个结果：只有良好的人际关系才能让我们快乐和健康，而财富、名声或者拼命的工作并不能让我们获得快乐和赢得健康。

    温暖、良好的亲密关系，不但可以缓冲我们在衰老过程中遇到的坎坷，还可以减少我们躯体的疼痛，保护我们的大脑（少得老年痴呆症），减少 35% 的患病率，平均增加 4 年寿命。

    研究显示，幸福的已婚夫妇换上高血压，心脏病以及大量心理疾病的概率低很多，他们往往比别人更具有健康意识。因为夫妻双方会要求彼此定期体检，服药以及注意健康饮食。幸福的婚姻还直接有益于人的免疫系统。

    幸福家庭的孩子比婚姻不幸福家庭的孩子更少有逃课，抑郁，不合群，行为问题（尤其是攻击他人），学习成绩差，甚至辍学等问题。

    所以，为了自己和家人，孩子越多，夫妻的感情要越好才是。

    我们在婚姻中出现的问题，在于我们在亲密关系中未得到满足的需要，是向内求还是向外求。向内求是指从自己找解决问题的办法，向外求则是把希望都寄托在他人身上。

    如果我们可以不断提升自己，互相理解，分享悲伤，打开心扉，确定界限，明确期望，婚姻就会越来越好！如果我们总是责备，怨恨，或麻木，放弃，切断报复，婚姻就会走向另一端！所以，其实没有什么理想伴侣，都在于我们如何经营婚姻。

    说完大原则，我们来说说维护夫妻感情的具体方法。婚姻中，丈夫和妻子的诉求是截然不同的。丈夫需要崇拜、尊重和赞美，妻子需要关心、理解和爱。但因为各自原生家庭里形成的自我意象和男女差异，两个人常常不能同频。

    举个简单的例子：

    女性更喜欢表达情绪，所以一般说话速度更快，也喜欢说话，更喜欢说有情绪的语言；但男性正好相反，他们既不擅长说话也不喜欢表达情绪，所以男性往往理解不了女性的情绪，也笨嘴拙舌不知道怎么安慰女性，但恰恰女性最需要这个。

    最后结果就是，男人觉得女人小题大做，女人觉得男人不懂自己。如果再加上养育俩娃，工作繁重，原本爱说话的妈妈，不断压抑、隐忍、克制，就会变得抑郁，失望和无力。如果婚姻中，一开口就是批评和防卫，或一开口就是逃离和冷漠，这段婚姻就一定会出问题。

    所以，越是有二胎的情况下，越是需要积极维护夫妻的感情。两个人的感情好，孩子就好带，就省心，家庭中的内耗少，日子才会越来越好。这才是正循环。

    我推荐大家 3 个增进夫妻感情的练习：

    练习 1，我欣赏：拿出纸笔来，写出你认为配偶具有的三个最让你欣赏的特征。每隔一段时间就看看，想写继续写。写不出来的时候，就想想当初为什么在一起！记得要在情绪平和的时候写。

    练习 2，你眼中的婚姻：和爱人进行一场关于两人恋爱、结婚历程的谈话，共同回忆下你们是如何相遇，约会，决定结婚的？婚礼是如何进行的，结婚后彼此的变化，为人父母后的变化？回首往日，你们婚姻中真正幸福的时刻是什么时候？你们在经历大起大落时，是如何度过的？这样的谈话特别能帮助我们走出婚姻的阴霾。

    练习 3，减压谈话：每周至少抽出 30
>>>点击查看《二胎养育指南：心理学博士妈妈教你养二胎》最新章节