农药的蔬菜对健康是不利的。水果尚可削皮才吃,但蔬菜无皮可剥,就应该注意洗涤方
法了。可以把买回来的菜蔬放入淘米水内浸泡8~10分钟,再用清水冲洗干净。因为淘米水
属于碱性,好些有机磷农药遇到碱性物质即会失去毒性,过水后当可放心食用。其实许多瓜菜表面污糟也要洗净,但很多时候难以做到,这时不妨采用植物性洗洁精,在一盆清水中滴一两滴,濯洗一遍,然后过水,便能清爽安全。至于叶片细嫩的如苋菜、菜花之类,可以煮好开水,把洗好的菜蔬放入稍灼一下,凉水冲净后再熟煮,也是去除农药的好方法。
想自制咸柑橘,成为市面话梅般的凉果,制作时比较考验耐性。最初用盐腌,让盐置换果内水分,后改用砂糖再藏一段日子,再晒干即成凉果,待干后在中药店买甘草末用瓶装好,将凉果置于其中即可。
自制木瓜鲜奶,稍存放一段时间如果有苦味,那是与木瓜本身的一种分泌物有关。如果要避免有苦味,就不能让其在牛奶浸得太久,宁可食用时才调和在一起。
熟制海参的秘诀就在于如何浸发海参。对于皮薄肉嫩的细刺参,要先在暖水中浸泡数小时,然后放入瓦煲加大量水分猛火煮开,再离火浸十数小时,待软身之后剖开清洗内外,再用清水重新煲滚、停火,加配料焖足一天才可进食。而大个的婆参,应该先放在火炉上烘烧至外皮焦枯发脆,刮去焦处,放进瓦煲加大量的水分猛火煲滚,再改用微火慢滚,直至稍软时离火,待冻,然后捞起剖开清洗内外,并用力把表皮刮净,才可以焖煮。
冬菇是味道鲜美又营养丰富的食品。熟煮前要用热水浸泡菜会有更强鲜味,用凉水浸就难有这效果。而焖煮则要时间短才爽滑,煮久则会味道不佳。
煮水饺,每每黏在一起。解决方法很简单,水煮开后加些盐入水中,待溶化后才放饺子,则直至煮熟也不会黏皮,或一待煲熟后过即冷水,亦不易黏皮。
方法一:剥芋头容易令手痕痒,建议戴手套。
方法二:可以先煲熟再剥皮,或痒时以火酒抹手,甚者用火烘也可止痒。
方法三:如果手很痒,可以把手仔细洗干净,然后把手沾满醋,连指甲隙缝都沾,过一会儿这种痒感就会渐渐消失!
方法四:也可以在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热。这样能充分分解渗入手部的皂角素。
方法五:准备一锅滚水,把芋头的外皮洗净,除去泥土杂质之后,直接丢入滚水中烫煮一下。起锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就可以毫不费力地除去外皮!
不锈钢饭盒要保温,大可以用发泡胶片,用刀片裁出与铁盒外围同大小的发泡胶盒,用白胶浆黏合,把铁盒藏在里面,可以长时间保温。
自制卤味,要先制卤水,虽然用料繁杂而麻烦,但也有办法一劳永逸。倘香料品种不齐全,也可酌减。
所用材料是:生抽一斤、水一斤、米酒五两、白糖七两、味精一钱、麻油少量;所用香料是:八角、陈皮、桂皮、草果、丁香、沙姜各一钱,罗汉果半个(若无罗汉果,以五分甘草代之)。
制法是将香料放在洁净布袋中,加水及生抽同滚约20分钟(宜掌握火候)就成卤水,制多制少可按比例增减。例如想制卤水猪脚,可购生猪脚,先用大滚水把猪脚煲片刻,然后把猪脚洗擦干净,另行用水煲熟,再将其放入卤水盆慢火煮30分钟,便成卤水猪脚。
卤水如连续使用,要适当增加味料和香料。若卤水味未食完,可放回卤水中,滚5分钟后捞起,存放雪柜都可以。制卤水蛋是把蛋连壳煲熟,浸入冷水中冷却,去壳,放入卤水盆中滚30分钟。
把买回来的牛肉或牛腩之类涂上一层干芥末(中药店有售),然后放入冰箱冰冻一个晚上,第二天用冷水冲洗干净后放入煲内用慢火焖,很易焖松,而且肉质嫩,如果焖煮之时能加烧酒少许或白醋一茶匙,味道会更鲜更香。
购物鉴别篇
如何选购龙眼
选购龙眼时,应选果大肉厚,皮薄核小,呈黄褐色,或黄中带青色,手捏富有弹性,味香多汁,果壳完整,表面洁净无斑点,剥壳后莹白厚实者为佳。
如何选购枇杷
枇杷不可冷藏或放置过久,应现买现吃。选购枇杷时,应看枇杷表皮的绒毛是否完整。完整的必定新鲜,放置较久或经人挑选的,绒毛就会脱落,不宜选购。
如何选购椰子
选购椰子应以皮色呈黑褐色或黄褐色,外形饱满,呈圆形或长圆形,双手捧起椰子手感沉重,放在耳边摇动,通常汁液撞击声大的果子质优。
而皮色灰黑,外形呈梭形、三角形,摇动果身时,汁液撞击声小的果子则质次。
如何选购柠檬
挑选柠檬应以色泽鲜亮滋润,果蒂新鲜完整,果形正常,果身坚实无萎蔫现象,果面清洁无褐色斑块,有浓郁的柠檬香者为佳。
如何选购大葱
大葱营养丰富,有
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