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54 节心理课：帮你走出童年阴影
最新章节：第 55 节 写在最后更新时间：2022-10-13
研究显示，绝大多数成年后的困扰，源自童年时遭受的心理创伤，比如家庭纠纷、学校霸凌。只有治愈童年创伤，才能彻底走出心理阴影。
人的自我保护机制会主动隐藏一个人经历的童年创伤，因此，那些小时候不愉快的经历在成年后很难被觉知。像老师训斥、父母吵架、当众出丑、同学排挤……这些经历，人们或多或少都有所体验。这些经历造成的无法自愈的伤害，会在你的内心留下看不见的创伤和阴影。
那些童年时的创伤，往往在成年后会导致心理障碍。例子比比皆是，比如自卑、社交恐惧、缺乏安全感等等。它们都是一个人童年时被错误对待，在成人后所映射出的心理问题。
本课程由 KnowYourself 合伙人、心理修复师赵嘉路根据上万心理障碍者收集到的反馈制作而成，梳理了成年人 18 类问题心理模式，同时分析相应的深层归因，希望能帮助大家在童年创伤中自愈。
为了尽可能方便你即学即用，课程略过了复杂的心理学概念和理论。只希望你找回最初的自己，获得内心的宁静与快乐。
抚平曾经的创伤，是一个漫长的过程，希望你对自己有信心，实现内心的和解。如一位哲人所说，「情绪就像种子破土……有种被看到的舒缓。」
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